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2008.11.01 (Sat)

「プロフェッショナル 仕事の流儀」脳活用法スペシャルより

NHKの「プロフェッショナル 仕事の流儀」、
脳活用法スペシャルを見ました。

参考にできることが、いっぱい!

一番の教訓は、プレッシャー克服法その1。
あえて、「笑う」。

口角をあげるだけでよい。
笑うことで、考え方がポジティブになり、
前頭葉が的確に働き、
よい判断ができる。

プレッシャーがかかると、
ついつい眉間にしわを寄せてしまいます。

笑わないと、いけないのですね。

その他、教訓になった内容です。
・寝ている間に、情報が整理される。
・情報が遮断されている環境で、内からアイデアがわいてくる。
・プレッシャー克服法その2
 スイッチを入れて、集中モードに切り替える。
 スイッチは、体を動かす決まりごとをするのが、有効。
・やる気とは、目標を達成して、報酬を得ようとすること。
 目標を持つには、師匠を持つことが良い。
 報酬は、小さな達成感を得ることで良い。
・他人のモチベーションは、褒めることで、上がる。
 叱るのは、いつか褒めるための準備。
・人の一番の報酬は、愛情。

まずは、「笑う」ことを、忘れずにいたいです。
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タグ : プロフェッショナル 笑顔 茂木健一郎

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